Dürnstein
INFORMATIONEN der „Gesunden Gemeinde Dürnstein“
16. April 2021
Gönnen Sie sich - und Ihrem Immunsystem! - in diesen besonderen Zeiten etwas Gutes für Körper, Geist und Seele!
Die Initiative Gesunde Gemeinde hat dazu wieder einige Tipps:
Tipps Kalenderwoche 14
Bewegungstipp - Balance von Teraining und Erholung
Ernährungstipps - Mahlzeiten für das Wohlbefinden
Tipps Kalenderwoche 12
Tipps Kalenderwochen 10/11
Bewegungstipp - »Gipfelstürmerchallenge«
Ernährungstipp - Die optimale Wanderjause
Mentaler Wochentipp - Raus aus dem Alltag – rein in die Natur
Bewegungstipps - Ich starte fit in den Frühling…
Mentaler Wochentipp – Wecken der Lebensgeister
Tipps Kalenderwoche 7
Bewegungstipps Spazieren-Gehen-Atmen
Ernährungstipp Zucker-Challenge
Tipps Kalenderwoche 5
Bewegungstipps "Ich geh´dann mal in den Wald"
Mentaler Tipp "Waldbaden - Shinrin Yoku"
Da es aufgrund der Pandemie seit März 2020 nicht möglich ist, unsere Veranstaltungen durchzuführen, habe ich im Folgenden einige Tipps zusammengestellt, die online verfügbar sind:
Das „Netzwerk Familie“ unterstützt werdende Eltern und Familien mit Kindern im Alter von 0 – 3 Jahren in den Bezirken Krems, Tulln und St. Pölten
Das Hilfswerk bietet kostenpflichtige Vorträge und eine Beratungs-Hotline für Unternehmen unter dem Thema KEEP BALANCE an. Es werden Herausforderungen für Führungskräfte als auch für MitarbeiterInnen behandelt, wie Schwierigkeiten mit Home-Office, bis hin zur Sorge in der Betreuung älterer Angehöriger
Hier finden sich neben Rezeptkarten zum Herunterladen auch Tipps für das Arbeiten am Bildschirm, sowie Tipps für Senioren - und vieles andere mehr, wie z.B. ein Rätselmagazin, das ebenfalls heruntergeladen werden kann;
Dieses Infomaterialangebot möchte besonders empfehlen!
Auch Natur im Garten bietet online Vorträge an!
Im Namen der Arbeitsgruppe „Gesundes Dürnstein“ wünsche ich Ihnen: Bleiben Sie gesund!
Wir freuen uns auf kommende Veranstaltungen, wo wir uns auch wieder treffen können!
Dr. Gertrude Schmidl