INFORMATIONEN der „Gesunden Gemeinde Dürnstein“

10. März 2021

Neue Online-Tipps für Ihre Gesundheit und zur Stärkung Ihres Immunsystems

Gönnen Sie sich - und Ihrem Immunsystem! - in diesen besonderen Zeiten etwas Gutes für Körper, Geist und Seele!

Die Initiative Gesunde Gemeinde hat dazu wieder einige Tipps:

Tipps Kalenderwochen 10/11

Bewegungstipp - »Gipfelstürmerchallenge«

Ernährungstipp - Die optimale Wanderjause

Mentaler Wochentipp - Raus aus dem Alltag – rein in die Natur

 

Bewegungstipps - Ich starte fit in den Frühling…

Ernährungstipps - Teegenuss

Mentaler Wochentipp – Wecken der Lebensgeister

Tipps Kalenderwoche 7

Bewegungstipps Spazieren-Gehen-Atmen

Ernährungstipp Zucker-Challenge

Mentaltipp Zuckerchallenge

Tipps Kalenderwoche 5

Bewegungstipps "Ich geh´dann mal in den Wald"

Ernährungstipps

Mentaler Tipp "Waldbaden - Shinrin Yoku"

 

Da es aufgrund der Pandemie seit März 2020 nicht möglich ist, unsere Veranstaltungen durchzuführen, habe ich im Folgenden einige Tipps zusammengestellt, die online verfügbar sind:

Das „Netzwerk Familie“ unterstützt werdende Eltern und Familien mit Kindern im Alter von  0 – 3 Jahren in den Bezirken Krems, Tulln und St. Pölten

Das Hilfswerk bietet kostenpflichtige Vorträge und eine Beratungs-Hotline für Unternehmen unter dem Thema KEEP BALANCE an. Es werden Herausforderungen für Führungskräfte als auch für MitarbeiterInnen behandelt, wie Schwierigkeiten mit Home-Office, bis hin zur Sorge in der Betreuung älterer Angehöriger

Hier finden sich neben Rezeptkarten zum Herunterladen auch Tipps für das Arbeiten am Bildschirm, sowie Tipps für Senioren - und vieles andere mehr, wie z.B. ein Rätselmagazin, das ebenfalls heruntergeladen werden kann;

Dieses Infomaterialangebot möchte besonders empfehlen!

Auch Natur im Garten bietet online Vorträge an!

 

Im Namen der Arbeitsgruppe „Gesundes Dürnstein“ wünsche ich Ihnen: Bleiben Sie gesund!

Wir freuen uns auf kommende Veranstaltungen, wo wir uns auch wieder treffen können!

Dr. Gertrude Schmidl